Íþróttamaður

47 bestu tilvitnanir Lee Haney

Lee Haney er mjög vinsæll bandarískur fyrrum atvinnumaður í líkamsrækt sem er fæddur 11. nóvember 1959. Hann er margfaldur Herra Olympia sigurvegari á milli 80 og 90. Nú á dögum er hann þekktur fyrir þjálfun sína og menntun í kristni.

Ennfremur var hann formaður forsetaráðsins þann Líkamsrækt og íþróttir á valdatíma forseta Bill Clinton . Og hann hafði töff gælunafn, Total-Lee Awesome, meðan keppni hans stóð yfir. Förum í átt að 47 bestu tilvitnunum hans sem hvetja þig til að vinna.

Lee Haney

Sigur Lee Haney



Mér tókst að umgangast alla. Ég hafði mjög gaman af öllum þessum strákum. Þeir voru einstakir á sinn hátt og ég held að það hafi gert íþróttina skemmtilega. Við skemmtum okkur konunglega og hlógum. “Lee Haney

Hreyfing til að örva en ekki eyða. Heimurinn myndaðist ekki á einum degi og við heldur ekki. Settu þér lítil markmið og byggðu á þeim. ― Lee Haney

Farðu á þægilegan hraða þegar þú æfir þolþjálfun þar til þú hefur þroskað meira þol. ― Lee Haney

Með réttri hvatningu geturðu gert hvað sem er. Ég var bara fátækur krakki sem borðaði svínakjöt og baunir úr dós og eplasósu. Ég fór úr tuskum í auðæfi. En það þarf mikla ákveðni, innri styrk, drifkraft og aga. “Lee Haney

Móðir náttúra gaf mér fullkominn líkamsbyggingu. Lee Haney

Hringrásarþjálfunaráætlunin ásamt heilbrigðu hreinu mataræði er leiðin til framúrskarandi árangurs.― Lee Haney

7þaf 47 tilvitnunum í Lee Haney

Nýlegar rannsóknir hafa leitt í ljós að börn 8-10 ára greinast með sykursýki af tegund II, hátt kólesteról og háan blóðþrýsting á ógnarhraða. ― Lee Haney

Ég elska hvernig þessi íþrótt hefur þróast og haft áhrif á alla þætti samfélagsins. Nú hefur þú þjálfarastarf og þyngdarþjálfun í hverri íþróttagrein og frá miðskólabörnum til eldri borgara .― Lee Haney

Kerfisbundin hreinsun og afeitrun er örugglega leiðin eftir hvert frí. Það er lykillinn að því að berjast gegn háum blóðþrýstingi, hjartasjúkdómum, krabbameini og öðrum heilsutengdum sjúkdómum.― Lee Haney

hvaða háskóla sótti jj watt

Foreldrar verða að ganga á undan með góðu fordæmi. Ekki nota klisjuna; gerðu eins og ég segi en ekki eins og ég geri. Við erum fyrstu og mikilvægustu fyrirmyndir barnanna okkar.― Lee Haney

Heilsa og líkamsrækt er sú sem ég er. Það er það sem ég geri. Lee Haney

Það þarf meira en bara flottan líkama. Þú verður að hafa hjarta og sál til að fara með það. ”Lee Haney

Að vera líkamlega hæfur er bara lítill þáttur. Þú getur verið fallegt líkamlegt sýnishorn, en þú ert tóm eins langt og það sem þarf til að vera manneskja, og það birtist mjög hratt.― Lee Haney

Frá og með æfingu er besta þjálfunaráætlunin sem til er fyrir raunverulegan árangur hringrásarþjálfun. ― Lee Haney

Þegar þú æfir, vertu viss um að beina athygli þinni að því sem þú ert að gera.― Lee Haney

Sem stoltur faðir tveggja unglinga og fyrrverandi formaður forsetaráðsins um líkamsrækt og íþróttir er ég staðráðinn í að fræða foreldra og sérstaklega ungt fólk um leiðir til að lifa langt, heilbrigt og virkt líf.― Lee Haney

Hver áhugi þinn hefur mikið að gera með náttúrulega hæfileika þína. ― Lee Haney

Lee Haney með Dorian Yates

Lee Haney með Dorian Yates

Ég hef horft á marga krakka í gegnum tíðina og þeir halda niðri í sér andanum þar til þeir vinna loksins The Big One og hugsa þá að þeir geta andað út og slappað af. Þú verður að anda í gegnum lífið, maður. Skemmtu þér vel. ― Lee Haney

PR er afar mikilvægt og að geta notað það á réttan hátt þýðir allt. Þú verður að markaðssetja árangur þinn. ― Lee Haney

Þegar litlu gömlu dömurnar þekkja strák sem var herra Olympia, þá segir það eitthvað. Það þýðir að ég hef getað farið yfir línur hvað varðar söluhæfni. “Lee Haney

Með allri hátíðarhátíðinni í loftinu er auðvelt að horfa framhjá innihaldsefnunum í matnum. Innihaldsefni eins og salt, sykur og fita - allt leiðir til sjúkdóma eins og hás blóðþrýstings, sykursýki, heilablóðfall, hjartasjúkdóma og krabbamein.― Lee Haney

Meira en nokkru sinni fyrr verðum við sem foreldrar og þjóð að gera eitthvað í vexti offitu hjá börnum okkar. Við verðum að gera meira en bara tala, við verðum að hafa nægar áhyggjur til að framkvæma. “Lee Haney

2. 3rdaf 47 tilvitnunum í Lee Haney

Flest börn vilja ekki bjóða sig fram til að borða grænmeti. Stundum verður þú að stíga upp á diskinn og framfylgja yfirvaldsreglunni sem foreldri. ― Lee Haney

Hreyfing er ein besta leiðin til að koma í veg fyrir hratt vexti offitu í Ameríku.― Lee Haney

Að skrá barnið þitt í afþreyingaríþrótt á vegum samfélagsmiðstöðva í hverfinu þínu er frábær leið til að halda krökkunum virkum. ― Lee Haney

Vöðvar og vatn eru mikilvæg í brennslu fitu.― Lee Haney

Þumalfingursregla: Borðaðu fyrir það sem þú ætlar að gera en ekki fyrir það sem þú hefur gert. Ekki taka inn meira en þú ert tilbúinn til að brenna af.― Lee Haney

hvar fór joe montana í háskóla

Ganga er frábært til að nota sem æfingaáætlun.― Lee Haney

Jason Isaac Cutler - Eiginkona, aldur, eign, líkamsbygging

Þegar markmið þitt er að leggja á þig vöðvamassa verður þú að auka kaloríainntöku um leið og þú eykur virkni vöðvans. ― Lee Haney

Það er starf mitt að hjálpa fólki svo að Guð geti haldið áfram að hjálpa þeim að framkvæma það verkefni sem þeir hafa ... þeir verða að vera heilbrigðir til að gera það. ― Lee Haney

Ég þekki enga stofnun hér á landi sem ... hefur meiri áhrif en kirkjan. “Lee Haney

Ég veit að Guð veitti mér þá blessun að nota, bera honum heiður og dýrð og nota til að hafa áhrif á líf fólks. ― Lee Haney

Lykillinn að því að byggja upp gríðarlega mikla og öfluga vöðva er að auka öflugt æfingarþyngd sem þú notar. dog Lee Haney

Ef þú hefur aldrei verið fertugur þá skilurðu ekki hvernig það líður.― Lee Haney

Topp 14 Rich Piana tilvitnanir

Ef þér líkar vel við að spila körfubolta, þá spilar þú körfubolta. Ef þér líkar vel við að spila golf, þá spilar þú golf.― Lee Haney

Ég var náttúrulega vöðvastæltur frá degi 1.― Lee Haney

Ég hef verið grunn í gegnum árin. Baunir, hrísgrjón, fiskur, kjúklingur. Vatn. Hreint vatn. A verða. Grænt grænmeti, ávextir, korn, heilhveiti.― Lee Haney

Ég held að það sem geri mig að árangri sé að ég er svo frábrugðinn hinum krökkunum. “Lee Haney

Þegar þú hefur fengið fullkomið stig, viltu ekkert minna. Þegar þú færð minna, þá held ég að það sé kominn tími til að stíga til hliðar. “Lee Haney

Þyngdarþjálfun hefur haft mikil áhrif og umbreytingin hefur orðið almenn. Ég er svo heppinn að fá að vera hluti af því. Lee Haney

Ég var aðeins 24 ára þegar ég vann fyrsta Olympia minn. Að vera svona ungur og heimsmeistari var mikil pressa. Þegar ég vann þann 8. átti ég metið. Ég var á toppnum: það var algjörlega það besta sem ég hef séð á sviðinu, besta þjálfunin og undirbúninginn sem ég hafði gert og ég iðraði ekki. Ég vissi að það var kominn tími til að ganga í burtu. “Lee Haney

Ég vissi að ég þyrfti að æfa af krafti og einbeitingu, en ég hugsaði aldrei um þyngdina á stönginni. ― Lee Haney

Ég bekk allt að 500 kílóa einn daginn og ákvað að þetta væri nóg vegna þess að ég vissi að hættan á að fá tár eða axlarmeiðsli myndi hafa skelfilega áhrif á líkamsbyggingarferil minn. ― Lee Haney

Ég æfði ekki fyrir kraftlyftingar. Ég lærði sem líkamsræktaraðili. Ég þurfti að þjálfa mig í að stressa vöðvann en ekki vegna þess sem var á stönginni. Ég held að stefnan mín hafi verið góð vegna þess að ég er ekki með verki, meiðsli eða langvarandi meiðsli eftir æfingar í dag. Mér líður frábærlega. ― Lee Haney

Fjórir. Fimmþaf 47 tilvitnunum í Lee Haney

Ég geri mjólkurvörur. Ég er varkár í því; það þarf að vera hormónalaust. En allir verða að fá sér ís! - Lee Haney

Mig langaði að verða Samson eða Hercules frá sex ára aldri. Lee Haney

Þegar ég var 10 ára bað ég foreldra mína um lóð. Ég hafði Charles Atlas bókina mína til að fylgja þessu. Í hvert skipti sem við fórum í búðina, flýtti ég mér að tímaritasvæðinu og las þau með Arnold Schwarzenegger og allir þessir krakkar á forsíðunum: „Pumping Iron“, „Muscle and Fitness“, „Muscle Builder eftir Joe Weider .’― Lee Haney