Íþróttir og COVID-19: Fáir íþróttamenn þjást af hjartasjúkdómum eftir COVID
Íþróttir, eins og við sjáum núna, eru í formi afþreyingar og viðskipta. Nú á tímum gæti íþrótt bara hjálpað til við að berjast við heimsfaraldurinn aka COVID-19 sem hefur staðið nógu lengi.
Eins og rannsóknin sýnir hafa íþróttamenn með COVID færri bólgusjúkdóma í hjartasjúkdómum en almenningur. Einnig sannaði rannsóknin að íþróttir hjálpa til við framleiðslu andoxunarefna sem er mikilvægt fyrir varnarbúnað líkamans.
Þar sem heimur okkar er enn að takast á við skáldsöguna COVID-19; margir hafa áhyggjur af heilsu sinni vegna aukaverkana sem geta komið fram þegar þær hafa verið jákvæðar fyrir COVID.
Fáir íþróttamenn þjást minna af hjartasjúkdómum eftir COVID-19
Einnig batna margir sem reyndust jákvæðir að fullu innan fárra vikna. En sumir, jafnvel með væga útgáfu af sjúkdómnum, halda áfram að finna fyrir einkennum eftir upphafs bata.
Veiran (SARS-CoV-2) sem veldur COVID-19 hefur áhrif á ýmis líffæri og kerfi í líkamanum, þar með talið hjarta- og æðakerfi (hjarta), lungnakerfi (lungu).
Sömuleiðis eru margar rannsóknir gerðar til að finna lausnina til að takast á við afleiðingar Covid-19 á áhrifaríkari hátt.
hversu mikið er nettóvirði muhammad ali
Fáir íþróttamenn þjáðust af hjartasjúkdómum eftir COVIV-19
JAMA hjartalækningar gerðu eina slíka rannsókn sem nær til rannsókna frá læknisfræðingum fyrir hönd NFL, MLB, MLS, NBA, NHL, WNBA og samtaka leikmanna þeirra.
Rannsóknin sýndi mjög fá tilfelli bólgusjúkdóms hjartasjúkdóma hjá íþróttamönnum sem áður prófuðu COVID jákvætt. Þetta hefur tryggt örugga endurkomu leikmanna aftur á völlinn til að berjast og vinna meistaratitil.
Þeir þurfa að fara í gegnum hjartaskimunaráætlun með fyrri COVID-19 sýkingu til að fá íþróttamennina örugga endurkomu.
5 Nike Deadlift skór til að komast í líkamsræktarstöð >>
Vísindaleg rannsókn
Skimunaráætlanirnar byggðar á tillögum American College of Cardiology greina alvarlegar aðstæður sem stafa af vírusnum.
Okkur fannst mikilvægt að deila okkar bestu starfsvenjum þar sem við glímdum við sömu hlutina, sagði Gary Green, lækningastjóri MLB og einn af mörgum höfundum rannsóknarinnar.
Hún bætti síðan enn frekar við:
Þegar við áttuðum okkur á því að við höfðum þessar tölur [tilfella] byrjuðum við að ræða við hina hjartalækna sem vinna með mismunandi deildum okkar og samtökum leikmanna til að koma á samstarfsátaki.
Gögnin sem safnað var frá íþróttamönnum sem reyndust jákvæð á tímabilinu maí til október í fyrra sýndu að íþróttamenn fengu alvarlegan hjartasjúkdóm á mun lægra hlutfalli en almenningur.
Fimm af 789 íþróttamönnum (þ.e. aðeins 0,6%) íþróttamanna reyndust vera með hjartavöðvabólgu eða gollurshimnubólgu. Sömuleiðis voru meira en 7 prósent allra kórónaveiru jákvæðra sjúklinga með þessa sjúkdóma.
Regluleg líkamsrækt, mataræði og heilsufarsskoðun
Eins og rannsóknin birtist í fyrra í Upplag , tímarit bandarísku hjartasamtakanna, sýnir að íþróttamenn hafa tilhneigingu til að hafa minni hættu á að fá hjartatengda fylgikvilla en almenningur.
Að sama skapi getur þetta verið vegna áreynslu sem leikmenn hafa tilhneigingu til að viðhalda heilsu sinni til að vera alltaf klár og tilbúnir í keppnina. Fylgst er með mataræði þeirra, reglulegri hreyfingu, heilsufarsskoðun og mörgu fleiru.
Þar sem íþróttir hafa aðallega tekið skemmtun eða unnið sér inn peninga hafa menn tilhneigingu til að gleyma hversu áhrifaríkar grímur geta verið til að vera heilbrigður. 118 meðlimaríki Sameinuðu þjóðanna, sem viðurkenna mátt íþrótta, hafa kallað öll ríki til að hafa íþróttir og hreyfingu í bataáætlunum sínum eftir COVID-19.
Undirritaðir gleymdu ekki að hrósa framlagi íþrótta og líkamsræktar til heilsueflingar.
Yfirlýsingin segir,
Þrátt fyrir mörg brýn forgangsröð okkar eru íþróttir og hreyfing nauðsynleg fyrir velferð okkar á þessum erfiðleikatímum. Þeir gagnast bæði líkamlegri og andlegri heilsu okkar og hjálpa til við að draga úr streitu og kvíða.
Kransveirur og COVID-19 eru enn að mestu óþekkt og vísindalegir vísindamenn eru aðeins farnir að skilja hvernig þeir vinna nákvæmlega.
Regluleg hreyfing stuðlar að betri heilsu
á Mike silungur kærustu
Til að vernda gegn vírusnum eru bóluefni þróuð. Hins vegar geta langtímaáhrifin enn komið fram hjá fólki. Þess vegna, til að koma í veg fyrir þessi áhrif, getur íþróttin gegnt verndandi hlutverki.
Íþróttir fela í sér líkamsrækt, sem er aðallega gagnleg til framleiðslu á sérstökum andoxunarefnum. Það gæti haft verndandi áhrif gegn nokkrum sjúkdómum og heilsufarsvandamálum, þar af nokkrir sem eru hluti af afleiðingum COVID-19.
Flórída Gators skór: Stílhrein stráka fyrir karla og konur >>
Andoxunarefni og ávinningur þeirra
Zhen Yan og kollegar hans frá Háskólanum í Virginíu gerðu eina rannsókn á áhrifum hreyfingar á framleiðslu á sérstökum andoxunarefnum og afleiðingum þess á heilsuna. Það sýnir að líkamleg virkni hefur tilhneigingu til að auka framleiðslu andoxunarefna sem kallast utanfrumu súperoxíð dismútasa (EcSOD).
Þetta andoxunarefni myndi gegna grundvallar hlutverki í varnaraðferðum líkamans í tengslum við nokkrar hjarta-, lungnasjúkdómar. EcSOD (andoxunarefnið) gæti einnig gegnt verndandi hlutverki við bólgusjúkdóma.
Með því að hindra aðgerð súperoxíðs gætu þessi andoxunarefni takmarkað tilkomu frægra cýtókínstorma. Þeir eru uppspretta margra fylgikvilla sem tengjast nýju kransæðaveirunni.
Betri skilningur á hlutverki íþrótta og líkamsræktar og andoxunarefnanna sem það framleiðir gæti hjálpað læknum með kransæðavírusa og afleiðingar þess og endurhæfingu sjúklinga.
Venjuleg íþrótt er líkleg til að styrkja getu líkamans til að verjast vírusum. Það er mikilvægt að muna að flestir sem eru með COVID-19 jafna sig fljótt.
En hugsanlega langvarandi vandamál COVID-19 gera það enn mikilvægara að halda líkama okkar heilbrigðum með því að stunda íþróttir.
Það er erfitt að spá fyrir um langtímaárangur nýrrar kransæðaveiru. Þess vegna er mikilvægara að draga úr afleiðingum og langtímaáhrifum coronavirus. Fólk þarf því að leggja áherslu á að stunda íþróttir á meðan það heldur félagslegri fjarlægð og ber grímur.
