25 efstu tilvitnanir Emil Zatopek
Emil Zatopek var tékkóslóvakískur langhlaupari og vinsældir hans eru vegna sigurs hans á þremur gullverðlaunum á Sumarólympíuleikar 1952 í Helsinki . Það var hlaupið 5.000 metra og 10.000 metra hlaup þegar hann vann til gullverðlauna.
Emil Zatopek var talinn einn mesti hlaupari 20. aldar og var viðurkenndur fyrir hrottalega harða þjálfunaraðferðir. Árið 2013 tóku ritstjórarnir við Runner’s World Magazine valdi hann sem mesta hlaupara allra tíma.
Emil Zatopek á vellinum
Ef þú ert raunverulegur aðdáandi Emil Zatopek geturðu fylgst með eftirfarandi 25 tilvitnunum eftir hann.
Ef þú vilt hlaupa skaltu hlaupa mílu. Ef þú vilt upplifa annað líf skaltu hlaupa maraþon. ― Emil Zatopek
Við erum í raun frábrugðin öðrum körlum. Ef þú vilt vinna eitthvað skaltu hlaupa 100 metra. Ef þú vilt upplifa eitthvað skaltu hlaupa maraþon.― Emil Zatopek
Þú getur ekki klifrað upp á aðra hæð án stiga. Þegar þú setur markmið þitt of hátt og uppfyllir það ekki, þá breytist áhuginn í beiskju. Reyndu að fá sanngjarnt markmið og lyftu því síðan smám saman.― Emil Zatopek
Ég hef ekki áhuga á hversu lengi ég get haldið út, heldur hversu hratt ég kemst í mark.― Emil Zatopek
Ef maður getur haldið sig við þjálfunina í mörg löng ár, þá er vilji vald ekki lengur vandamál. Það rignir? Það skiptir ekki máli. Ég er þreyttur? Það er fyrir utan málið. Það er einfaldlega það að ég verð bara að.― Emil Zatopek
Mikill er sigurinn en vinátta allra er meiri.― Emil Zatopek
8. af 25 tilvitnunum í Emil Zatopek
Það sem er liðið er þegar búið með. Það sem mér finnst áhugaverðara er það sem er enn að koma.― Emil Zatopek
Íþróttamaður getur ekki hlaupið með peninga í vasanum. Hann verður að hlaupa með von í hjarta og drauma í hausnum.― Emil Zatopek
Að státa af frammistöðu sem ég get ekki unnið er einfaldlega heimskuleg hégómi. Og ef ég get unnið það þýðir það að það er ekkert sérstakt við það. Það sem er liðið er þegar búið með. Það sem mér finnst áhugaverðara er það sem á eftir að koma.― Emil Zatopek
Ég var byrjaður sem meðal íþróttamaður - venjulegur strákur. Það tók mig þrjú ár að vinna keppni. Ég var ánægður með að ég þoldi þessi þrjú ár - að ég gafst ekki upp.― Emil Zatopek
Karlar, í dag deyjum við aðeins.― Emil Zatopek
Það er á mörkum sársauka og þjáningar að karlarnir eru aðskildir frá strákunum.― Emil Zatopek
18 efstu tilvitnanir í Florence Griffith Joyner
Hlaupari verður að hlaupa með drauma í hjarta sínu, ekki peninga í vasanum.― Emil Zatopek
Af hverju ætti ég að æfa mig í að hlaupa hægt? Ég veit nú þegar hvernig á að keyra hægt. Ég vil læra að hlaupa hratt.― Emil Zatopek
Stundum finnst mér þessi gamla löngun. Þá segir líkaminn mér að hann sé 50 ára gamall. Ég tek auðveldu leiðina í staðinn .― Emil Zatopek
Í mínu landi er ég bara venjulegur maður ... enginn. “Emil Zatopek
Hlaup mitt var mjög einfalt; það var út af sjálfri mér.― Emil Zatopek
hvernig tengist cheyenne skóginum tígrisdýrum?
Íþróttamaður nútímans er ekki íþróttamaður einn. Hann er miðstöð teymis - læknar, vísindamenn, þjálfarar, umboðsmenn og svo framvegis.― Emil Zatopek
Það er mikill kostur í þjálfun við óhagstæðar aðstæður. Það er betra að æfa við slæmar aðstæður, því munurinn er þá gífurlegur léttir í keppni. ― Emil Zatopek
Þegar ég var ungur var ég of hægur. Ég hélt að ég yrði að læra að hlaupa hratt með því að æfa mig að hlaupa hratt, svo ég hljóp 100 metra hratt 20 sinnum. Svo kom ég aftur, hægur, hægur, hægur.― Emil Zatopek
Æskuleikunum lauk hjá mér þegar ég var 14 ára og ég kláraði skólann. Ég þurfti að finna mér vinnu, ekki auðveldan hlut í þá daga.― Emil Zatopek
Ég vissi ekki mikið. Það var ekki hægt að kaupa bók um Nurmi en ég komst að því að til að vera hraðari yfir 10.000m hljóp hann 5.000m mörgum sinnum á æfingum. Og til að vera betri í 5.000m hljóp hann 1.500m margoft. Og til að vera betri í 1.500 metra hlaupi hann fjórum sinnum 400 metrum á æfingu. ― Emil Zatopek
Top 63 tilvitnanir í Caster Semenya
Þú verður að vera nógu fljótur - þú verður að hafa úthald. Svo þú hleypur hratt fyrir hraða og endurtakar það margoft fyrir þrekið .― Emil Zatopek
Ég mun hlaupa með fullkomnum stíl þegar þeir byrja að dæma keppnir fyrir fegurð sína, eins og skautahlaup. Í bili vil ég bara hlaupa eins hratt og mögulegt er.― Emil Zatopek
Ef ég hleyp 100 metra 30 sinnum, þá eru það 3 kílómetrar og ekki lengur sprettur.― Emil Zatopek
