Topplistar

Topp 10 ótrúlegar innandyraíþróttir í heiminum

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Lífið er skemmtilegt þegar þú geymir heilmikið af íþróttagreinum á listanum þínum. Auðvitað getur það verið leiðinlegt að stunda nokkrar íþróttir en listi yfir íþróttir innanhúss getur endurskapað nýja glitta og skap í smástund.

Í samhengi í dag þegar við stöndum enn frammi fyrir heimsfaraldri. Þess vegna eru innandyraíþróttir betri en útivistaríþróttir. Og samt gefa sumar innandyra íþróttir svipaða skemmtun og reynslu og útivistaríþróttir.

borðtennis innanhúss

Borðtennis innanhússíþróttir (Heimild: Sports Show.com)

Innanhússíþrótt hefur marga kosti eins og líkamsrækt, hvetjandi sköpunargáfu, uppörvun milli vina og fjölskyldu og margt fleira.

Ef þú vinnur eða lærir daglega muntu vilja fá spennu og eitthvað sem getur fjarlægt athygli þína úr vinnu og námi. Hér eru innandyraíþróttir besta lausnin.

Hér kynnum við nokkrar af „10 ótrúlegum innandyraíþróttum“ í heiminum sem þú verður að prófa öðru hvoru.

Ótrúlegar innandyraíþróttir í heiminum

10. Keilu

Íþróttin snýst allt um að rúlla bolta og slá í mark. Það hljómar kannski ekki áhugavert, en samt virðist það einfalt, en það dregur fram ótrúlega tilfinningu.

Saga keilunnar nær þúsundir ára aftur í tímann. Margir trúa því hins vegar að löngun til að slá keilupinna með hlut kom fyrst fram hjá mannkyninu á steinöld.

Í dag er keilu skilgreint sem innandyra þar sem þú rúllar bolta niður sundið í von um að slá tíu pinna niður. Og þeir eru almennt spilaðir á flötum tré eða tilbúið yfirborð.

En það er snúningur: skálar sem kallaðir eru keglers vega 10- 16 pund. Aðalmarkmiðið er að slá boltann eins nálægt marki og mögulegt er.

Keilukeppni er ein vinsælasta íþróttin og vinsældir hennar eru enn að aukast í heiminum. Á sama tíma er 100 milljónum einstaklinga á öllum aldri í yfir 80 löndum dýrkað innanhússíþróttina.

Íþróttin hjálpar til við að slaka á bæði huga og líkama. Það er ánægjulegt að sjá prjóna falla-það hjálpar til við að lina þvingaða reiði og jafnvel dreifa athygli okkar frá daglegum áhyggjum okkar.

Top 15 bestu netleikirnir núna >>

9. Kabaddi

Kabadi er upprunninn frá Indlandi og er ein af vinsælustu íþróttagreinum þar. Íþróttin var upphaflega spiluð aðeins í sumum hlutum Asíu, en hún hefur nú stækkað um allan heim.

Fólk frá ýmsum þjóðum eins og Spáni, Kenýa, Kanada, Argentínu og Póllandi (að Asíulöndum undanskildu) stunda einnig íþróttina.

kabaddi innanhúss

Kabaddi (Heimild: NewsKarnataka.com)

Vægast sagt er Kabaddi hópíþrótt sem felur í sér líkamlega snertingu tveggja liða sjö leikmanna.

Sömuleiðis er markmið íþróttanna að einn sóknarleikmaður, þekktur sem raider, hlaupi inn á vallarhelming andstæðings liðsins.

Merktu síðan sem flesta varnarmenn sína og farðu aftur til eigin dómstóla án þess að varnarmenn taki á þeim.

Stigið er gefið hverjum leikmanni sem er merktur af árásarmanninum. Meðan hann lokar gefur raider hinum megin stig.

Engu að síður er Kabaddi fullkomin fjölnota íþrótt. Þú verður samtímis að spila sókn, vörn og hugsa um hugmyndir sem vinna að íþróttum meðan þú spilar.

Þess vegna bætir það náttúrulega athygli þína og fjölverkavinnslu. Svo, Kabaddi er ein af mögnuðum íþróttum sem þú verður að prófa með vinum þínum og fjölskyldu.

hversu marga hringi hafa jerry hrísgrjón

8. Blak

Blak er frábær íþrótt sem hjálpar þér að vera líkamlega virkur. Að auki, hópur vina og vandamanna með blak dregur fram blandaða pakka af skemmtilegu.

Blak er liðsíþrótt þar sem net aðskilur tvö lið af sex leikmönnum. Samkvæmt skipulögðum reglum leitast hvert lið við að vinna sér inn stig með því að jörða bolta á vellinum í andstæðingaliðinu.

Það getur hljómað einfalt að koma boltunum á milli liða hvors annars. En reglan er mikil í íþróttum.

Í fyrsta lagi byrjar leikmaður í einu liðanna heimsókn með því að bera boltann með höndunum.

Síðan reynir andstæðingurinn að halda boltanum frá því að snerta jörðina og skila honum til að halda mótinu áfram.

Þar af leiðandi getur lið snert boltann allt að þrisvar sinnum á meðan einstakur leikmaður getur aðeins snert boltann tvisvar.

Sömuleiðis er blak vinsælt um allan heim en er aðallega vinsælt í Brasilíu, Rússlandi, Serbíu, Kúbu, Bandaríkjunum, Ítalíu og mörgum fleirum.

Þessi íþrótt dregur fram skemmtun og skapar einnig samskipti og samvinnu milli mismunandi fólks. Á sama hátt bætir það samhæfingu milli handa og auga, viðbragða og jafnvægis.

7. Skvass

Skvass er íþrótt sem þú getur stundað hver fyrir sig, í tvímenningi eða á milli liða. Margir spila skvass til að brenna hitaeiningum eða vera líkamlega virkir.

Sömuleiðis er leikið með hefðbundnum gauragrindum í fjögurra veggja velli með lítilli gúmmíkúlu af tveimur eða fjórum leikmönnum (fyrir tvímenning).

Leikmenn leiksins verða til skiptis að slá boltann og slá á leikfleti veggjanna fjögurra.

Markmið leiksins er að slá boltann á þann hátt sem kemur í veg fyrir að andstæðingurinn fái lögmæta endurkomu.

Yfir 20 milljónir einstaklinga spila skvass í yfir 185 löndum daglega. Hins vegar er leikurinn aðallega spilaður í Bandaríkjunum, Egyptalandi og Englandi.

Skvass er ein af sjaldgæfum innanhússíþróttum sem þarf ekki mikinn fjölda fólks. Og veitir líkama og huga jafn mikinn ávinning.

Sumir kostir þess eru að það bætir heilsu hjarta- og æðakerfisins, eykur styrk, sveigjanleika, samhæfingu handa og margt fleira.

Að auki er leikurinn skemmtilegur og forvitinn en skvassvellir verða að panta eða panta fyrirfram. Sumum kann að finnast það of dýrt en þeir sem hafa efni á því mega ekki missa af því.

17 bestu vetraríþróttir í heimi >>

6. Badminton

Badminton er auðveld og ódýrari útgáfa af leiðsögn sem þú getur notið með vinum og fjölskyldu heima. Og það eina sem þú þarft er par af badminton, neti og fjötrum.

Í fyrsta lagi er íþróttin afbrigði af gauragrindaríþrótt sem er spiluð á milli tveggja einstaklinga eða milli tveggja liða tveggja leikmanna, hvor á rétthyrndum velli deilt með neti.

En hvernig á að fá stig? Það er frekar auðvelt og áhugavert. Hér er allt sem þú þarft að gera er að slá á skyttuna með gauragangi og lenda skutlinum innan við helminginn á vellinum.

Hafðu þó í huga að þú getur aðeins slegið eitt högg á hverja beygju þegar þú spilar leikinn. Annað sem þú verður að muna er að þegar fótur leikmanns fer yfir strik er litið á það sem að vera utan vallar en er enn í leik.

Uppruna íþróttarinnar mætti ​​einnig rekja til Grikklands til forna, Kína og Indlands og tengist gömlu barnaleikjunum og ströndinni.

Einn mikilvægasti kosturinn við badminton er að það eykur vöðvastyrk, gerir þig sterkari og hæfari.

Stöðugar hreyfingar héðan og þaðan auka vöðvamassa en tóna þær einnig í nákvæma lögun. Þess vegna styrkir það kjarna þína, kálfa, fjórfætur og hamstrings.

5. Futsal

Hverjum líkar ekki við fótbolta? Munurinn á futsal og fótbolta er futsal er íþrótt innanhúss en fótbolti er úti og þarf stórt svæði.

Futsal er mögnuð og áhugaverð íþrótt þar sem tvö lið fimm leikmanna keppa sín á milli, annað þeirra er markvörðurinn.

Futsal

Futsal (Heimild: Topend Sports.com)

Skipti eru leyfð endalaust. Ólíkt sumum öðrum fótboltaleikjum er þessi spilaður á hörðum velli með línum dregnum á hann; engir veggir eða spjöld eru notuð.

Á meðan eru futsal kúlur minni, harðari og hafa lægra hopp í samanburði við fótbolta.

Futsal (fimm fótbolti) er frá 1930 í Montevideo í Úrúgvæ þegar Juan Carlos Ceriani bjó til fimm manna fótbolta fyrir unglingakeppni í KFUM.

Á sama hátt er leikurinn spilaður á körfuboltastærðum dómstólum án hliðarveggja, bæði inni og úti. Þess vegna hjálpar þessi íþrótt einnig íbæta ákvarðanatökuhæfileika leikmanna.

  • Þyngri boltinn hjálpar til við að auka kraftinn.
  • Þróar sjálfstraust leikmanna
  • Leyfir leikmönnum að vera skapandi
  • Hjálpar til við að æfa fótbolta

Þó íþróttin gæti aukið félagslega samkomu og samskipti, þá er futsal dýrt miðað við aðrar íþróttir þar sem þú verður að fara fram eða leigja futsal -völlinn.

4. Borðtennis

Einfaldur leikur en samt krefjandi og skemmtilegur í spilun. Borðtennis, almennt þekktur sem borðtennis, er einn vanmetnasti leikurinn sem felur í sér samsetta notkun líkama og huga.

Íþróttin felur í sér tvo eða fjóra leikmenn þar sem lítill léttur bolti er sleginn fram og til baka á hörðu borði. Boltinn er sleginn með lítilli tennis kylfu á meðan borðið er deilt með neti.

Sömuleiðis verða leikmenn að leyfa borðtennisbolta að hoppa einu sinni á hlið þeirra á borði. Síðan, áður en boltanum er skilað, ætti hann að hoppa að minnsta kosti einu sinni á hinni hliðinni.

Á sama hátt er stig veitt þegar leikmaður nær ekki að skila borðtennisbolta. Íþróttin hófst á viktoríönskum Englandi, þar sem hún var þróuð sem stofa eftir kvöldmat meðal efri skorpunnar.

Það hefur verið greint frá því að spunaútgáfur af íþróttinni voru búnar til á Indlandi af breskum herforingjum innan 1860 eða 1870, sem fluttu hana síðan aftur til Bretlands.

Borðtennis snýst meira um hugarfar en líkamsrækt. Leikurinn eykur andlega lipurð og árvekni og bætir vöðva og viðbragð.

3. Hnefaleikar

Þetta er ein af íþróttasamböndunum þar sem tveir einstaklingar kasta höggum sínum aftur á hvorn annan. Og aftur, íþróttin snýst allt um þrek, styrk, hraða, viðbrögð og skjótan hugsun.

Hnefaleikar felast í því að tveir einstaklingar eru með hanska, hjálma, munnhlífar eða annan hlífðarbúnað á meðan þeir kasta hver öðrum í hring.

Svo ekki sé minnst á, markmið leiksins er að slá út andstæðinginn og gera þá hreyfingarlausa þar til dómarinn telur 10.

Þessi beina snertisport var fyrst kynnt í Forn-Grikklandi og var viðurkennd sem ólympísk íþrótt (600-700 f.Kr.).

Öfugt við það sem almennt er talið, leggja fyrstu fregnirnar um uppruna hnefaleika til að berjast við barefli.

Kostir hnefaleika eru meðal annars sú staðreynd að það er besta íþróttin til að auka líkamlegan styrk, auka bein og vöðvastyrk. Á sama hátt getur þú brennt verulegan fjölda kaloría.

Ástæðan fyrir því að fólk forðast hnefaleika er að það óttast að fá högg. En þú þarft ekki að stressa þig á því vegna þess að hægt er að æfa hnefaleika hver fyrir sig með því að slá á hnefapoka.

Þar sem það er góð leið til að fjarlægja svita og streitu úr lífinu.

2. Bardagalistir

Að horfa á Jackie Chan kvikmyndir og hugsa bardagaíþróttir er flott? Auðvitað, en í raun er þetta ein erfiðasta íþróttin.

Bardagalist er fræðigrein og bardagaæfingar milli tveggja einstaklinga í sjálfsvörn, baráttu, líkamsrækt, slökun og líkamsrækt.

Íþróttirnar hafa mismunandi gerðir eins og Judo, Kickbox, Karate, Taekwondo, Jiu-Jitsu og margt fleira.

Þrátt fyrir að kínverskar bardagalistir eigi sér langa sögu virðist bardagalist fyrst hafa verið frá manni á forsögulegum tíma í Afríku.

Í dag eru bardagaíþróttir vinsælar um allan heim. Fimm efstu hæfileikarnir til bardagaíþróttaþjálfunar í Kína, Japan, Kóreu, Brasilíu eða Ísrael.

Bardagalistir hjálpa einnig til við að einbeita sér og skerpa hugann. Á sama hátt getur þú byggt upp líkamlega þætti líkamans, svo sem sterka vöðva, sveigjanleika, styrk, varnarleikni og margt fleira.

Listin kann að virðast hættuleg og ofbeldisfull, en hægt er að spila hana friðsamlega og forðast líkamlegar deilur. Þar að auki getur þú einnig notað bardagalist til að þróa sjálfstraust.

1. Körfubolti

Örugglega einn af þeim leiknu og uppáhalds af mörgum; líka skemmtilegt, spennandi og skemmtilegt. Þú getur stundað íþróttirnar bæði inni og úti.

Íþróttin er spiluð á milli tveggja liða fimm leikmanna á stórum rétthyrndum velli. Aðalmarkmið leiksins er að skora stig með því að kasta boltanum inn í ramman.

Sömuleiðis vinnur hópurinn sem skorar fremstur íþróttina. Þú getur líka spilað leikinn fyrir sig eða með litlum vinahópi.

innanhússíþróttir í körfubolta

Körfubolti innanhúss (Heimild: Shopee Singapore.com)

Þú getur búið til lítinn körfuboltavöll á þínu svæði og æft. Ávinningur íþróttarinnar er að bæta hreyfigetu, sveigjanleika og þrek. Það eykur einnig styrk, þol og sveigjanleika.

Dr James Naismith þróaði íþróttina fyrst. Markmiðið var að búa til íþrótt sem var ekki of erfið og veitti samt nægilega mikla hreyfingu.

13 besta íþrótta -anime sem hefur verið gert >>

Niðurstaða

Að stunda íþróttir innanhúss er besta leiðin til að losna við streitu og pressu, sérstaklega á tímum sem þessum. Helstu ávinningur íþróttarinnar er að hún fjarlægir óþarfa truflun frá huganum.

Hverjar eru þínar uppáhalds innanhússíþróttir? Hvaða innanhússíþrótt viltu helst spila með vinum þínum og fjölskyldu?

Vinsamlegast deildu reynslu þinni frjálslega í athugasemdahlutanum hér að neðan. Og ef þú vilt koma með tillögur, þá viljum við gjarnan heyra þær líka.