Furðulegustu hlutir sem þú þarft að vita um æfingarvenjur Donald Trump, afhjúpaðir
Donald Trump er ekki þekktur fyrir að lifa sérstaklega heilbrigðum lífsstíl. Reyndar hann elskar skyndibita og virðist forðast að stunda meiri hreyfingu en nauðsyn krefur - eitthvað sem hljómar kunnuglega fyrir marga Bandaríkjamenn. Í gegnum árin hafa ýmis viðtöl og bækur leitt í ljós nokkrar undarlegustu venjur Trumps og trúarskoðana þegar það varðar líkamsrækt.
Framundan, uppgötvaðu skrýtnustu hluti sem þú þarft að vita um æfingarvenjur Donald Trump.
1. Donald Trump segist hreyfa sig meira en fólk heldur
Donald Trump veifar þegar hann kemur til Capitol með Gary Cohn. | Alex Wong / Getty Images
Reuters greinir frá því að samkvæmt Donald Trump fær hann meiri hreyfingu en fólk heldur . „Ég fæ hreyfingu. Ég meina ég geng, ég þetta, ég það, “sagði forsetinn. „Ég keyri yfir í byggingu við hliðina. Ég hreyfi mig meira en fólk heldur. “ Ummæli hans komu eftir að þáverandi læknir Hvíta hússins, Ronny Jackson, sagði að Trump væri við frábæra heilsu en þyrfti að léttast, borða betur og svitna oftar.
New York Times greindi frá því, að sögn Jackson, „Hann er áhugasamari um megrunarhlutann en æfingahlutinn . “ CNN greinir frá því að samkvæmt Jackson hafi „Sumir æft, sumt fólk gerir það ekki. Sumt fólk hefur bara ekki gert það sem hluta af sinni rútínu. Og ég myndi segja að það sé sá flokkur sem hann fellur í núna. “
Næst : Hér er það sem læknir Hvíta hússins mælti með.
2. Læknir hans lagði til þolþjálfun með litlum áhrifum
Donald Trump gengur í átt að fréttamönnum áður en hann fer um borð í Marine One á Suðurflötinni. | Drew Angerer / Getty Images
Washington Post greinir frá því að Jackson - sem þá var læknir í Hvíta húsinu, en hætti fljótlega því starfi vegna hneykslismála - mælti með því að Donald Trump hefja meðferð af loftháðri líkamsþjálfun til að bæta heilsu hans. Jackson vildi einnig að forsetinn tapaði 10 til 15 pundum árið 2018.
Auk þess hljómar líkamsrækt eins og góð meðmæli fyrir einhvern á aldrinum Trumps. Huffington Post greinir frá því að „líkamsþjálfun með litlum áhrifum sé venjulega minna harður við líkamann , sérstaklega liðum okkar, og getur verið frábær leið til að komast í hjartadælandi líkamsþjálfun og draga úr hættu á meiðslum. “
Næst : Forsetinn hefur ekki nákvæmlega tekið upp góðar æfingarvenjur.
3. En Donald Trump hefur ekki reglulega æfingaráætlun
Donald Trump talar áður en hann kynnir nývalinn varaforsetaframbjóðanda sinn Mike Pence. | Drew Angerer / Getty Images
Þrátt fyrir ráðleggingar læknis síns er Donald Trump ekki með reglulega hreyfingu, samkvæmt Reuters. „Forverar Trumps, demókratinn Barack Obama og repúblikaninn George W. Bush, voru áhugafólk um líkamsrækt en Trump hefur enga daglega æfingu,“ segir í ritinu.
USA Today útskýrir hins vegar að skortur Trump á æfingarferli „þýði að hann sé það í takt við aðra 70 ára . “ Sérfræðingar áætla að „innan við 1% fullorðinna 65 ára gera grunnþjálfun sem mælt er með, sem felur í sér hjartalínurit, þolþjálfun og að ganga um 10.000 skref á dag.“
Næst : Forsetinn bölvar þegar fólk segir honum hvað hann eigi að gera.
4. Hann hefur „neitað að hengja sig á æfingaáætlun“
Donald Trump gengur frá bústaðnum að vestur vængnum. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images
Eins og New York Times orðar það þá hefur Donald Trump „neitað að taka þátt í æfingaáætlun,“ þrátt fyrir tilmæli lækna sinna og hvatningu fjölskyldu hans, þar á meðal eiginkonu hans, Melania Trump, og dóttur hans, Ivanka Trump. Trump er þekktur fyrir að þvælast þegar honum er sagt hvað hann eigi að gera. Svo að sannfæra hann gæti verið áskorun.
Vegna tregðu hans til að breyta venjum sínum, „segja líkamsræktarsérfræðingar að sannfæra herra Trump um að breyta lífsstíl sínum, það er spurning um að átta sig á því hvað gæti hvatt hann til að bæta lítilli hreyfingu við daginn, hvort sem það er rölt í Rósagarðinum. eða göngutúr á golfvellinum, “segir í frétt The New York Times.
Næst : Donald Trump vinnur líklega ekki á þessum stað.
5. Forsetinn virðist varast við líkamsræktarstöð Hvíta hússins
Donald Trump ávarpar sameiginlega setu Bandaríkjaþings. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images
Reuters greinir frá því að Donald Trump „hrósaði Jackson, sem hefur starfað sem læknir fyrri forseta, en virtist varhugaverður við að taka ekki svo fíngerðu tillöguna að nota líkamsræktaraðstöðu Hvíta hússins.“ Hvíta húsið er með líkamsræktarherbergi fyrir forsetann, sem George W. Bush sýndi ákaft til Barack Obama.
Ef hann vildi gæti Trump líklega einnig æft í íþróttamiðstöð Hvíta hússins, sem NJ.com einkennir sem „ líkamsræktarstöðinni þjóna heilsurækt, vellíðan og heilsueflingarþörf starfsfólks á framkvæmdaskrifstofu forseta Bandaríkjanna. “ En forsetar ekki venjulega nota íþróttamiðstöðin. Og miðað við germaphobic tilhneigingar hans, þá myndum við veðja að það væri erfitt að selja að fá Trump til að fara í líkamsræktarstöð þar sem aðrir hreyfa sig.
Næst : Forsetinn segir að þetta sé hvernig hann fær hreyfingu sína.
6. Donald Trump segist fá hreyfingu með því að spila golf
Donald Trump golf | Ian MacNicol / Getty Images
Reuters greinir frá því að samkvæmt Donald Trump haldist hann virkur með því að spila golf. En hann gengur ekki svo mikið um golfvöllinn eins og að hjóla í golfbíl. „Hann fær hreyfingu með því að spila golf, sagði hann, jafnvel þó að hann hjóli venjulega um golfvöllinn,“ segir í ritinu. „Að ganga myndi skilja hann eftir á námskeiðinu lengur en hann vill, sagði hann. „Ég vil ekki eyða tímanum.“ “
Að keyra golfbílinn allan völlinn - þar á meðal á flötinni - gerir golfleik að minni árangri. USA Today greinir frá: „Að spila golf á meðan þú ferð á vagn brennir aðeins um helmingi meira af kaloríum en að ganga, eða að meðaltali 411 kaloríur í níu holur.“
Næst : Trump hefur sögu um að forðast hreyfingu.
7. Hann hefur reynt að sleppa æfingum í mörg ár
Donald Trump | Jim Watson / AFP / Getty Images
Ef Donald Trump er að reyna að komast út úr líkamsrækt er það ekkert nýtt fyrir hann. Business Insider greinir frá því „skortur á virkni er ekki nýtt fyrir Trump. Verðandi forseti sagði aftur árið 1997 að hann hafi unnið „við tækifæri. . . sem minnst. “
Eins og Reuters greinir frá, réttlætti Trump nýlega framkvæmdina: „Margir fara í ræktina og þeir munu æfa í tvo tíma og allt. Ég hef séð fólk. . . þá fá þeir nýju hnén þegar þeir eru 55 ára og þeir fá nýju mjöðmina og þeir gera alla þessa hluti. Ég hef ekki þessi vandamál. “
Næst : Hann lenti í myndavélinni við að prófa þetta.
8. Trump var nýlega myndaður af hafnabolta
Donald Trump bendingar á sameiginlegum blaðamannafundi. | Jim Watson / AFP / Getty Images
Washington Post greindi frá því í maí 2018 að á Íþrótta- og líkamsræktardegi í Hvíta húsinu forðaðist Donald Trump aðallega aðgerðirnar, þar á meðal fánabolta, hafnabolta, golf, blak, fótbolta og braut og völl. „En á einum tímapunkti virtist hann stíga inn í hafnaboltabúr og taka sveiflu,“ sagði The Post.
„Hið hverfula augnablik sem náðist í myndavél var eitt af sjaldgæfum tilvikum í forsetatíð Trumps - utan afslappaðra golfferða hans - þar sem ljósmyndir voru af því að hann stundaði líkamsrækt,“ útskýrði ritið.
Næst : Hann sagðist hafa hrifið læknisstarfsmenn við þetta tækifæri.
9. Hann sagðist hafa hrifið læknisstarfsmenn með frammistöðu sinni á hlaupabretti
Donald Trump kemur til að flytja ávarp á sameiginlegu þingi Bandaríkjaþings. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images
Reuters greinir frá því að Donald Trump hafi líka hrósað sér af því að heilla læknisstarfsmenn með frammistöðu sinni á hlaupabretti, hugsanlega á meðan álagspróf . „Ég var á hlaupabretti í fyrsta skipti í töluverðan tíma og það var í mjög bröttum sjónarhorni og ég var þar mjög lengi,“ sagði forsetinn við Reuters.
Trump sagði um heilbrigðisstarfsfólk sem hefur umsjón með aðgerðinni, „Þeir voru hissa. Og þeir sögðu: „Jæja, þú getur hætt núna, það er ótrúlegt.“ Og ég sagði: „Ég get farið miklu lengur en þetta ef þú vilt að ég geri það.“ “
Næst : Trump var miklu íþróttaminni þegar hann var yngri.
10. Yngri Donald Trump var nokkuð íþróttamaður
Donald Trump talar við fjölmiðla um borð í Air Force One. | Nicholas Kamm / AFP / Getty Images
hversu gömul er kona tony romo
Ef læknirinn hans er að leita leiða til að fá Donald Trump til að verða virkari, nýtir hann sér ást hans - eða fortíðarþrá - fyrir íþróttir gæti verið vænlegasta leiðin til að fara. Þú veist það kannski ekki með því að horfa á hann en The Washington Post greinir frá því að í menntaskóla hafi Trump spilað fótbolta, hafnabolta og fótbolta.
Auk þess virðist hann vera stoltur af getu sinni sem íþróttamaður. Í viðtali við The Wall Street Journal hrósaði hann: „Ég var það alltaf besti íþróttamaðurinn . Fólk veit það ekki. “ Hann virðist þó hafa hætt íþróttaiðkun sinni eftir að hann lauk háskólanámi.
Næst : Hann elskar enn þennan leik.
11. Forsetinn er hæfileikaríkur - og áhugasamur - kylfingur
Donald Trump veifar þegar hann kemur á Trump Turnberry dvalarstaðinn með dóttur sinni Ivanka Trump | Jeff J Mitchell / Getty Images
Donald Trump elskar golf, eyðir miklum tíma á vellinum, og er mjög góður í leiknum. Ted Vickey, fyrrverandi forstöðumaður íþróttamiðstöðvar Hvíta hússins, sagði í viðtali við The New York Times að golfleikur Trump gæti hvatt hann til að bæta æfingarvenjuna.
„Ég myndi segja,„ Mr. Forseti, við gætum slegið fjögur högg af golfleiknum þínum ef þú æfir næstu þrjá mánuðina, “sagði Vickey við Times. „Og leyniþjónustan myndi líklega ekki vilja það, en ég myndi segja honum að ganga á golfvellinum frekar en að fara á golfbíl.“
Næst : Reyndar forðast Trump oft að ganga.
12. Í Hvíta húsinu eða á golfvellinum forðast hann að ganga
Einhver eina æfingin sem Trump fær gerist á golfvellinum. | Jeff J Mitchell / Getty Images
Donald Trump hefur talað um að hann gangi um Hvíta húsið sem góða líkamsrækt. En hann gengur ekki meira en hann þarf, samkvæmt The Washington Post.
„Jafnvel þegar hann golfar, hættir Trump að labba og vill helst taka golfbíl, jafnvel að keyra á flöt, sem venjulega er illa séð,“ segir í frétt The Post. „Á sjöunda fundi á Sikiley, frekar en að ganga 700 metra upp litla hæð til myndatöku, fylgdi Trump öðrum leiðtogum eftir í undirskriftar golfkörfu sinni.“
Næst : Forsetinn komst í fréttir með viðhorf sín til mannslíkamans.
13. Trump hefur alræmda ‘rafhlöðukenningu’ um mannslíkamann
Donald Trump gengur í burtu eftir atburð með sýslumönnum víðsvegar um Bandaríkin. | Mark Wilson / Getty Images
CNN greinir frá því, eins og bókin greinir frá Trump afhjúpaður , Donald Trump hefur „ rafhlöðukenning “Um áhrif hreyfingar á mannslíkamann. „Eftir háskólanám, eftir að Trump gafst aðallega upp á persónulegum áhugamálum sínum í íþróttum, kom hann til að líta á tíma sem varið var til íþróttaiðkunar sem tíma sóað,“ útskýrði bókin.
„Trump trúði að mannslíkaminn væri eins og rafhlaða, með endanlegt magn af orku, sem æfingin aðeins tæmdist. Svo að hann gekk ekki upp. Þegar hann frétti að John O’Donnell, einn helsti stjórnandi hans í spilavítinu, væri að æfa sig fyrir Ironman þríþraut, hvatti hann hann: „Þú munt deyja ungur vegna þessa.“ “
Næst : Svefnvenjur hans gætu haft áhrif á skoðanir hans á orku.
14. Donald Trump telur að maður búi aðeins yfir endanlegri orku
Donald Trump talar við hlið Ivönu dóttur sinnar. | Jim Watson / AFP / Getty Images
The New Yorker greindi frá rafhlöðukenningu Donalds Trump og sagði „Annað en golf, hann telur hreyfingu misráðna , með því að halda því fram að maður, eins og rafhlaða, fæðist með endanlega mikla orku. “ Kannski heldur hann það vegna þess að hann fær ekki nægan svefn.
Eins og Quartz bendir á hefur forsetinn sagst aðeins sofa fjórar eða fimm klukkustundir hverja nótt. Samkvæmt USA Today, „segja taugalæknar að Trump sýni flest einkenni svefnskorts - þar með talin skert vitund og kvíði - og skýrslu í júní sýnir að hreyfing er besta lyfið við góðan nætursvefn. “
Næst : Svefnleysi hans gæti haft áhrif á þyngd hans líka.
15. Svefnvenjur hans gætu valdið þyngdartruflunum
Donald Trump stýrir flugher einum í Andrews flugherstöðinni. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images
USA Today skýrir frá því að samkvæmt sérfræðingum geti svefnleysi Donald Trump óbeint valdið þyngd hans og efnaskiptum. Eins og Livestrong útskýrir getur svefnleysi það láta þig finna fyrir minni hvatningu . (Það gæti dugað eitt og sér til að gera það erfiðara að ljúka mikilli líkamsþjálfun eða að æfa yfirleitt.)
Það getur einnig minnkað magn leptíns í líkamanum, hormón sem fær þig til að vera fullur, en aukið magn ghrelin sem eykur matarlyst þína. Svefnleysi getur einnig lækkað orkustig þitt og takmarkað getu líkamans til að jafna þig eftir mikla æfingu.
Næst : Trump heldur að hreyfing bjóði upp á meiri áhættu en umbun.
16. Forsetinn telur að hreyfing vinni meira en gagn
Donald Trump mætir í pallborðsumræður á G20 leiðtogafundinum. | Ukas Michael / Pool / Getty Images
Önnur af alræmdari viðhorfum Donalds Trumps varðandi líkamsrækt og mannslíkamann er að hreyfing veldur meiri skaða en gagni - og leiðir oft til þess að skipta þarf um liðamót. Eins og hann útskýrði fyrir The New York Times: „Allir vinir mínir sem æfa allan tímann, þeir eru að fara í skipti á hné, mjöðmskipti - þau eru hörmung . “
En eins og GQ segir: „Einnig gæti þessi vitringaathugun tengst þeirri staðreynd að Donald Trump er a 70 ára karlmaður í yfirþyngd , og að margir vinir hans eru það líka í því sætur blettur fyrir sameiginlega skipti . “
Næst : Trump heldur að tala við mannfjölda teljist líkamsþjálfun.
17. Donald Trump nefndi talningar sem mótmæli
Donald Trump fer í jeppa sinn eftir að hafa farið frá Air Force One. | Saul Loeb / AFP / Getty Images
CNN greinir frá því að Donald Trump hafi einnig sagt að hann notaði ræður sem hann flutti á slóð herferðarinnar sem leið til að vera virkur. „Það er mikil vinna, þú veist, þegar ég tala fyrir framan 15.000 til 20.000 manns og ég er þarna uppi og notar mikla hreyfingu. Ég býst við að á sinn hátt sé þetta nokkuð heilbrigð athöfn, “sagði Trump þegar hann kom fram Dr Oz sýningin í september 2016.
Á sama hátt frétti The New York Times með því að tala við Trump eftir að hann flutti ræðu: „Hann beitir sér fullkomlega með því að standa fyrir áhorfendum í klukkutíma, eins og hann gerði. ‘Þetta er æfing.’ “
Næst : Forsetinn telur þessa starfsemi einnig líkamsþjálfun.
18. Hann telur einnig að eyða tíma í gufubaði teljist til hreyfingar
Donald Trump | Saul Loeb / AFP / Getty Images
Meðan hann birtist þann Dr Oz sýningin , Donald Trump virtist afhjúpa aðra vafasama trú um hreyfingu. Talandi um vettvanginn þar sem hann flutti ræður á slóð herferðarinnar sagði Trump: „Oft eru þessi herbergi mjög heit, eins og gufubað, og ég held að það sé líkamsrækt.“
Það kemur á óvart að Trump gæti verið eitthvað að gera. Þó að sitja í gufubaði sé ekki það sama og að klára líkamsþjálfun, þá segir Cosmopolitan að gufubað gera draga úr sjúkdómsáhættu fólks . Að eyða tíma í gufubaði eykur hjartsláttartíðni, bætir blóðþrýsting, eykur lungnagetu og fær þig til að svitna. Allt góðir hlutir - en samt engin afsökun fyrir því að láta af æfingum.
Næst : Donald Trump ætti líklega að taka nokkur lífsstílsráð frá þessum heimilisfólki hans.
19. Hann ætti líklega að taka nokkur ráð frá Melania
Donald Trump sver embættiseið sem 45. forseti. | Chip Somodevilla / Getty Images
Þó að Donald Trump viti kannski ekki mikið um heilsu eða heilsurækt, þá býr hann hjá einhverjum sem gæti bent honum í rétta átt. Insider greinir frá því að Melania Trump hafi nokkur „ átakanlega lítið viðhald ”Ráð til að halda sér í formi.
Eins og ritið bendir á elskar Melania Trump pilates og spilar tennis. Forsetafrúin tekur einnig léttar hreyfingar inn í hversdagslegar venjur sínar, svo sem með því að ganga um húsið í ökklalóð. Hún leggur einnig áherslu á að borða ávexti og grænmeti - eitthvað sem eiginmaður hennar ætti líklega að prófa.
Lestu meira: ‘Fear’ hjá Bob Woodward afhjúpar óþægilegustu venjur Donald Trump í Hvíta húsinu
Athuga Svindlblaðið á Facebook!
