Gírstíll

10 réttar leiðir til að fara í sturtu (Þú ert líklega að gera það rangt)

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Þú baðar þig líklega án þess að hugsa um það í raun, en trúðu því eða ekki, það er rétt leið til að fara í sturtu. Þó að þú verðir sennilega nógu hreinn með núverandi aðferð þinni, þá geta sumar af þessum ráðum og ráðum hámarkað tímann þinn. Skoðaðu þessar gerðir og gerist ekki fyrir þig höfuð á baðherbergið og ekki gleyma gúmmí ducky þínum.

1. Ekki: Skrúfaðu hársvörðina með fingurnöglunum

bakhlið ungrar konu sem sturtar undir hressandi vatni

Notaðu fingurgómana en ekki neglurnar. | Anna Omelchenko / iStock / Getty Images

Við elskum öll gott hársvörð nudd en höldum neglunum frá því. „Neglurnar þínar geta rispað í hársvörðinni og jafnvel valdið flögnun,“ að sögn húðsjúkdómalæknisins Sandy Johnson. Í staðinn, notaðu fingurgómana að komast virkilega þarna inn. Reyndu líka að nudda ekki hárið á þér á hárinu. Of mikill núningur getur skemmt hann og valda klofningi og frizz.

Næsta: Ef þú þarft nýja sápu skaltu leita að þessum mikilvæga eiginleika.

2. Gerðu: Notaðu rakagefandi sápu

Ung kona þvo líkama í sturtu

Þú vilt ekki þorna húðina. | Avesun / iStock / Getty Images

„Barsápa án rakaefnis, eins og margir sýklalyfjadeyðandi deodorant sápur, geta virkilega þurrkað út húðina,“ varaði húðlæknirinn Mona Gohara við . Leitaðu að börum með sterínsýru á innihaldslistanum, til að byrja með. Þeir sem kalla sig „rakagefandi“ gera oft líka handbragðið, en passaðu þig á of mörgum fínum, óumræðanlegum innihaldsefnum. Dove Beauty Bar virkar vel, sérstaklega fyrir fólk með viðkvæma húð.

Næsta: Þessi rétta leið til að fara í sturtu gæti hljómað eins og slæmar fréttir en henni fylgja miklir kostir.

3. Ekki: Hækkaðu hitann alla leið

Haltu hitanum mildum. | iStock / Getty Images

„Sturtur, sérstaklega á veturna, eru allt of heitar og langar. Þetta fjarlægir húðina af náttúrulegum olíum og lípíðum sem hjálpa til við að fanga vatn til að halda því rakt, “útskýrði Dr. Gohara. Kalt - eða að minnsta kosti volgt - líka vaknaðu kerfið þitt og mun halda húðinni þinni ferskari og döggvænlegri. Fyrir þá sem lita hárið mun liturinn einnig endast lengur ef þú lækkar hitann.

Næsta: Þú skilyrðir líklega hárið á þér líka.

hversu mikinn pening græðir kirk herbstreit

4. Gerðu: Skilaðu hársvörðina og endana

Kona með sítt hár í sturtu

Húðin á höfðinu þarf líka ást. | CentralITAlliance / Getty Images

og hann heitir john madden

Dr. Johnson ráðlagði að skilyrða alla lengd hársins, frá rót að toppi. Sumir segja hárnæring vilja valdið hársvörðinni þinni . Það gildir þó ekki fyrir alla. Húðin á höfðinu - eins og þið hin - þarf líka raka. Sérstaklega ef þú ert með flasa eða flagnandi húð í hársvörðinni mun hárnæring hjálpa til við að koma jafnvægi á húðina þar. Prófaðu skilyrðingargrímu fyrir auka TLC.

Næsta: Passaðu þig að ofleika ekki þessa dekur tækni, heldur.

5. Ekki: Skrúfa líkamann of mikið

Sturtu með rennandi vatni

Að skúra húðina getur skemmt hana. | silverjohn / iStock / Getty Images

„Fólk er of árásargjarnt með loofahs og þvottadúka,“ útskýrði Gohara. „Loofahs eru hræðileg til að skúra vegna þess að þau eru gróf og geta fjarlægt náttúrulega hlífðarhindrun húðarinnar.“ Hún mælir með bómullarþvottapappa í staðinn, eða jafnvel bara hendinni. Þó að þú ættir að skrúbba til að losna við dauða húð, ekki gera það í hvert skipti sem þú sturtar . Nokkrum sinnum í viku mun gera ráðin og mundu alltaf að þvo þvott eða lófa reglulega. Heitt, blautt umhverfi sturtunnar þinnar líður eins og paradís fyrir bakteríur.

Næsta: Rétta leiðin til að fara í sturtu tekur lengri tíma en þú heldur.

6. Gerðu: Skolaðu húðina og hárið vandlega

maður í sturtu, nærmynd

Vertu viss um að fjarlægja alla vöruna. | iStock / Getty Images

Ef þú skilur eftir of mikla vöru á húðinni eða hárið getur það valdið ertingu og stíflað svitahola, sem aftur getur valdið unglingabólum. Hve langan tíma það tekur í raun að þvo allt það sjampó, hárnæringu og sápu út gæti komið þér á óvart. Sumir sérfræðingar segja 60-90 mínútur og jafnvel allt að 3 mínútur koma í veg fyrir uppbyggingu vöru. Ef þú færð „bacne“ reyndu að skola hárið með höfuðið til hliðar. Þannig skolast það alveg niður í holræsi og vantar bakið á þér.

Næsta: Þegar kemur að þessu mikilvæga skrefi er tímasetning allt.

7. Gerðu: Rakaðu meðan húðin er enn rök

Ung kona í handklæði eftir sturtu með líkamsrjóma

Rök húð heldur betur raka. | FotoDuets / Getty Images

Þegar heita vatnið og gufan opnast svitahola skaltu nota það umhverfi þér til framdráttar. „Notaðu umhverfishitann frá sturtunni og rakanum á baðherberginu og settu á þig rakakrem innan nokkurra mínútna,“ ráðlagði Dr. Gohara. „Lotion dregst best í húðina þegar hún er svolítið rök.“ Þessa dagana nota sum rakakrem uppskrift sem getur farðu beint í sturtu með þér. Á dögum sem þú afhýðir sérstaklega, ekki sleppa þessu skrefi. Húðin þín mun þakka þér.

Næsta: Við höfum öll okkar sturtuaðferðir, en ef þín fellur undir þennan flokk skaltu varast.

8. Ekki: Sturtu oftar en nauðsyn krefur

maður þvo hár í sturtu

Sturtu aðeins þegar þú þarft. | iStock / Getty Images

hvað græðir michael vick

Að hoppa í sturtu tvisvar eða oftar á dag getur þurrkaðu húðina , og sumir húðsjúkdómalæknar leggja jafnvel til að hafa það annan hvern dag. Þegar þú sturtar skolarðu náttúrulegar olíur. Nema þú verðir svakalega svitinn á hverjum degi, getur þú andað þér undir vatnið nokkrum sinnum í viku samkvæmt húðsjúkdómalækninum Marina Peredo. Hárið verður áfram mýkra og glansandi ef þú lætur þessar olíur líka liggja í bleyti.

Næsta: Þetta gæti hljómað of fínt fyrir þig, en heyrðu okkur.

9. Gerðu: Íhugaðu að sía vatnið þitt

Vatnsgæði eru háð því hvar þú býrð. | iStock / Getty Images

Það fer eftir því hvar þú býrð, vatnið gæti borið hörð efni sem geta valdið eða versnað næmi húðarinnar. Ósíað vatn getur innihaldið steinefni eins og kalsíum og magnesíum sem stafa slæmar fréttir fyrir húðina. „Þetta getur skilið eftir sig leifar á húð og hári og valdið uppsöfnun, þurrki og ertingu,“ útskýrði Dendy Engelman húðsjúkdómalæknir og snyrtifræðingur. Vatn sem hefur þessi steinefni, einnig þekkt sem „hart vatn“, getur gert það erfiðara að þvo vörur. Það getur aftur á móti gert húðina og hárið sljót, þurrt og flagnandi.

Næsta: Þú gætir munað þessa ráð frá menntaskóla.

10. Gera: Notaðu sturtuskóna í líkamsræktarstöðinni eða á hvaða opinberum stað sem er

Líkamsræktarskápur og sturta

Klæðast skóm í almennum sturtum. | iStock / Getty Images

Þegar þú fórst í sturtu eftir líkamsræktartíma notaðir þú skó, ekki satt? Sama gildir um líkamsræktarstöðina þína í dag. Þú getur fengið fótasvepp, vörtur eða aðra ertandi í ræktinni, sérstaklega í sturtunni þar sem bakteríur þrífast. Sturtuskór munu hjálpa til við að koma í veg fyrir smitun sjúkdóms, auk þess að koma í veg fyrir að þú renni og renni þarna inn.

Fylgja Svindlblaðið á Facebook!